Nếu bạn đang gặp phải những khó khăn trong cuộc sống, mất đi sự cân bằng vốn có của bản thân, hãy tìm đến bánh xe cuộc đời. Vậy bánh xe cuộc đời là gì? Nó có ảnh hưởng gì đến cuộc sống của chúng ta. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau đây!
1. Bánh Xe Cuộc Đời Là Gì?
Bánh xe cuộc đời là công cụ giúp bạn tự đánh giá bản thân dưới nhiều khía cạnh của cuộc sống. Bánh xe cuộc đời còn giúp bạn định hướng được bản thân mình với những mục tiêu cụ thể. Từ đó bạn có thêm thông tin để điều chỉnh tâm lý phù hợp và nhanh chóng lấy lại cân bằng cuộc sống.
2. Cách Sử Dụng Bánh Xe Cuộc Đời
Để sử dụng bánh xe cuộc đời bạn cần hiểu nguyên lý bánh xe cuộc đời là gì. Một bánh xe cuộc đời gồm 6-8 lĩnh vực bao gồm: sức khỏe, sự nghiệp, tài chính, gia đình, các mối quan hệ xã hội, cảm xúc, phát triển giá trị bản thân, giải trí.
Mỗi phần sẽ biểu thị một giá trị tạo nên hạnh phúc theo những nhu cầu khác nhau và có thang điểm từ 1 đến 10 theo từng vòng tăng dần. Thông qua sự so sánh này, bạn sẽ có cái nhìn tổng quát về cuộc sống hiện tại của mình.
3. Tầm Quan Trọng Của Bánh Xe Cuộc Đời Với Cá Nhân
Bánh xe cuộc đời giúp chúng ta nhìn nhận cuộc sống một cách tổng quan và chi tiết nhất. Mỗi bánh xe sẽ cho bạn biết bạn đang làm tốt điều gì, điều gì khiến bạn gặp rắc rối trong cuộc sống.
Nếu chúng ta không có một thang đo cụ thể nào để đánh giá những gì mình đã làm thì chúng ta sẽ không biết bước tiếp theo mình nên làm là gì. Bạn sẽ dễ mất động lực để cố gắng cải thiện trong những lĩnh vực quan trọng của cuộc sống.
Do đó, bánh xe cuộc đời sẽ giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên và mức độ quan trọng của các yếu tố. Từ đó, bạn sẽ biết rõ mình cần tập trung vào mục tiêu nào. đâu là việc quan trọng nhất cần thực hiện ngay.
Bánh xe cuộc đời giúp bạn cân bằng cuộc sống, nâng cao giá trị bản thân về mọi mặt. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng bánh xe cuộc đời để định hướng. Có thể nó sẽ khiến bạn bị sao nhãng và cuốn theo công việc mà bỏ lỡ nhiều thứ quan trọng khác.
4. Cách Tạo Ra Bánh Xe Cuộc Đời Cho Mỗi Người
Khi bạn rơi vào trạng thái mất thăng bằng, bạn cần tạo ra một vòng quay bánh xe cho riêng mình để cân bằng lại cảm xúc. Lập mục tiêu theo bánh xe cuộc đời sẽ có 6 bước như sau:
Bước 1: Vẽ một vòng tròn, chia thành 6-8 phần nhỏ tùy theo nhu cầu và vấn đề mà bạn đang quan tâm. Sau đó, bạn tự cho điểm nó một cách thành thật nhất để có một cái nhìn đúng đắn về cuộc đời của mình
Bước 2: Bạn hãy đánh giá mức độ hài lòng ở mỗi mặt theo thang điểm 1-10. Tìm những lĩnh vực nào đang ở thang điểm dưới 7 và bạn nên tự đặt câu hỏi vì sao. (Vì sao lại ở mức điểm này, mình cần cải thiện điều gì? Những kết quả mình mong muốn đạt được trong lĩnh vực này là gì? Mình có chấp nhận bỏ nhiều thời gian và công sức vào lĩnh vực này không?)
Bước 3: Liệt kê từ 1-3 kết quả mà bạn muốn đạt được trong các lĩnh vực để đảm bảo bạn không bỏ qua chúng
Bước 4: Đây là lúc bạn cần phải hành động. Đưa ra giải pháp cho vấn đề còn dang dở, loại bỏ những vấn đề khiến bạn sao nhãng. Cần có hành động cam kết, tránh bỏ dở giữa chừng.
Bước 5: Đánh giá lại hiệu quả sau thời gian áp dụng phương pháp này. Thông thường sẽ là hằng tuần hoặc 1 tháng/lần. Bạn sẽ đánh giá bằng cách vẽ và đánh giá lại bánh xe cuộc đời để nhìn nhận sự thay đổi.
5. Bánh Xe Cuộc Đời Áp Dụng Như Thế Nào Trong Cuộc Sống?
Mỗi người sẽ có một thứ tự ưu tiên nhất định trong cuộc sống. Sau đây là những gợi ý để bạn có thể áp dụng bánh xe cuộc đời một cách hiệu quả:
5.1. Sức khỏe là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu
Có sức khỏe bạn sẽ có tất cả, dù bạn có tài giỏi như thế nào nhưng thiếu đi sức khoẻ thì bạn cũng không thể thành công. Do đó, vấn đề sức khỏe nên là sự ưu tiên hàng đầu trong bánh xe cuộc đời và hãy dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân, bỏ những thói quen xấu có ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.
Hãy ngủ sớm hơn và tranh thủ tập thể dục đều đặn, ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng để tiếp sức cho một ngày làm việc thật hiệu quả.
5.2. Kiểm soát tài chính cá nhân
Nếu bạn chưa biết cách quản lý tài chính cá nhân, hãy bắt đầu học hỏi và thay đổi ngay hôm nay. Thay đổi bằng cách kiểm soát các khoản chi tiêu dù là nhỏ nhất và nên phân chia các khoản tiền một cách rõ ràng, khoa học.
Kiểm tra lại các nguồn thu nhập, các khoản nợ, cách chi tiêu hàng tháng để bạn có thể nhận định và hạn chế những khoản dư thừa. Tạo thói quen tiết kiệm đều đặn để có một nguồn tiền tiết kiệm về sau.
5.3. Tập trung phát triển bản thân
Phát triển kỹ năng của bản thân bằng cách đánh giá lại năng lực và tìm kiếm giá trị của mình. Bạn nên biết đang ở đâu và cần gì, tiếp thu thêm các kiếm thức chuyên môn và cách tăng hiệu suất công việc. Kiến thức phong phú, kỹ năng làm việc khoa học là một cách để tăng thu nhập gấp nhiều lần. Từ đó, bạn sẽ thấy thoải mái hơn trong việc chi tiêu cũng như kiểm soát tài chính cá nhân.
Hi vọng những chia sẻ trên đây về bánh xe cuộc đời đã giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và định hướng trong tương lai. Bạn có thể vận dụng ngay hôm nay để cân bằng lại cuộc sống và cảm thấy nhẹ nhàng bớt âu lo hơn.
